NAK PANJANG UMUR.

 Rahsia Orang Jepun Panjang Umur? Sebab makan Telur je guys!

Orang Jepun antara bangsa yang paling panjang umur dalam dunia. Ramai yang ingat semuanya sebab teknologi dan gaya hidup moden diorang,tapi sebenarnya salah satu rahsia terbesar datang daripada sumber pemakanan harian diorang yang ramai orang tak tahu.Diorang suka makan telur.Serius la!

Secara purata, rakyat Jepun makan sekitar 337 biji telur setahun, bersamaan dengan hampir 3 biji telur setiap 2 hari.Ringkasnya, hampir sebiji sehari. Sebab itu telur menjadi makanan asas dalam hampir semua hidangan mereka, daripada sarapan ringkas hinggalah bento dan masakan tradisi.

Jepun juga adalah negara kedua yang paling banyak makan telur dalam dunia selepas Mexico.

Telur kaya dengan Omega-3, yang membantu mengurangkan keradangan dalam saluran darah dan seterusnya menurunkan risiko sakit jantung yang merupakan punca utama kematian.Tak hairan la orang Jepun kurang kena heart attack! rakyat diaorang pun ramai yang tua bangka..

Jom kita start makan telur mulai hari ini,telur mata,burger telur,telur masak kicap,telur dadar,telur 3 rasa,telur stim limau....

#heartattack #gaya #telur #jepang